Η βιταμίνη Α βρίσκεται στα καρότα, τα εσπεριδοειδή, το βούτυρο, το τυρί και το λάδι.
Η βιταμίνη D μπορεί να βρεθεί στο γάλα, τα αυγά, το συκώτι μπακαλιάρου, τα λιπαρά ψάρια κ.λπ.
Η βιταμίνη Ε βρίσκεται στο καλαμπόκι, το ηλιέλαιο και το ελαιόλαδο.
Η βιταμίνη Κ μπορεί να βρεθεί στο μαρούλι, το σπανάκι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι και το λευκό λάχανο, καθώς και στα δημητριακά ολικής άλεσης.